Ученые назвали самый полезный продукт из списка средиземноморской диеты

23.02.2020 Общество
283
Печать Отправь другу

Источник изображения: Pixabay

Специалисты назвали обязательный продукт из списка средиземноморской диеты для сохранения здоровья. Ученые пришли к выводу, что наличие такого продукта в рационе питания может не только продлить жизнь, но и поспособствовать снижению риска возникновения хронических заболеваний в пожилом возрасте. Помимо того, он уменьшает вероятность воспалений.

По мнению исследователей медицинской школы Университета Миннесоты, этот продукт — натуральное оливковое масло.

Однако, согласно последним исследованиям, для наиболее полезного влияния на организм недостаточно просто употреблять масло в пищу. Необходимо также совмещать его потребление с интервальным голоданием, соблюдением диеты и постоянными физическими нагрузками.

Ученые уверены, что жир, поступающий из оливкового масла, сначала скапливается в микроскопических клетках, называемых липидными каплями, а после его расщепления во время занятий спортом или голодания эти полезные клетки активизируются и благотворно влияют на организм.

Автор: nation-news.ru
0

Комментариев (0)