Эксперты назвали самый вредный для похудения алкогольный напиток

13.10.2021 Общество
153
Печать Отправь другу

Источник изображения: Pexels

Cложно недооценить вред алкоголя во многих его аспектах. Несмотря на это, многие люди всё же позволяют себе пить спиртные напитки хотя бы по праздникам. Тем не менее, врач-диетолог Алексей Ковальков уверен, что даже при употреблении малых доз рассчитывать на похудение не стоит. Таким мнением профессор поделился на своем YouTube-канале.

Вред для фигуры заключается в том, что алкоголь стимулирует аппетит, из-за чего у человека, придерживающегося диеты, могут случаться срывы и так называемые «зажоры».

Кроме того, спиртное блокирует распад жиров до того момента, пока вы не потратите калории, которые с помощью него были получены. Поэтому частое употребление алкоголя и вовсе сведёт к минимуму эффективность любого способа похудения.

Однако Ковальков уточнил, что своим пациентам пить алкоголь он всё же разрешает, поскольку любой бескомпромиссный запрет способен вызвать тревожные и депрессивные состояния, которые отнюдь не идут на пользу организму. Так, вечером за ужином можно позволить себе бокал красного сухого вина.

Диетолог отметил, что самыми вредными для похудения являются крепкие спиртные напитки – виски, коньяк, водка, джин, абсент и так далее.

Кроме того, под запрет попадает и пиво, которое, по мнению многих, может приносить пользу для здоровья. Однако врач уверен, что этот напиток способен вызвать самую сильную зависимость.

Автор: live24.ru
0

Комментариев (0)