Эксперты рассказали об опасности белого хлеба

30.11.2021 Общество
204
Печать Отправь другу

Источник изображения: Shutterstock

Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила о том, что ежедневное употребление белого хлеба может повысить риск развития диабета. По ее словам, возможный вред для организма от этого продукта почти такой же, как от чистого сахара.

О возможной опасности белого хлеба она заявила в эфире телеканала "Москва 24". "Когда мы его съели, у нас повысился уровень глюкозы, инсулин, какое-то время мы чувствуем прилив энергии, потом резко появляется усталость, раздражительность", – пояснила Соломатина. По ее словам, употребление хлебобулочного изделия может привести к инсулинорезистентности, диабету и резкому повышению веса. Она также добавила, что белый хлеб – это, скорее, десерт, чем один из основных продуктов питания.

В качестве альтернативы диетолог предложила употреблять в пищу ржаной и цельнозерновой хлеб. По словам Соломатиной, такие виды хлеба содержат массу полезных элементов и клетчатку, благотворно влияющую на кишечник.

Автор: profile.ru
0

Комментариев (0)