Дешёвый продукт оказался спасением при диабете

13.01.2022 Общество
301
Печать Отправь другу

Источник изображения: Pixabay

Зарубежные исследователи рассказали о дешёвом продукте, который в считанные минуты резко понижает концентрацию сахара в крови.

Сахар в крови на определённых этапах можно стабилизировать, если внести разумные изменения в рацион питания. Об этом пишет Daily Express.

Один из самых полезных продуктов при высоком сахаре - фасоль. Причём эффект ощущается даже в том случае, если в рационе присутствует рис. Последний из-за высокого гликемического индекса обычно рекомендуется сократить диабетикам.

"Красная пёстрая фасоль, тёмно-красная фасоль и чёрная фасоль в сочетании с рисом ослабляют гликемический ответ в сравнении с одним рисом", - заявили диетологи.

Они объяснили, ссылаясь на проведённое исследование, что уровень сахара в крови понижается от употребления трёх видов фасоли в сочетании с рисом на 90-й, 120-й и 150-й минутах. Таким образом, медики рекомендовали включить блюда из фасоли в рацион при повышенном сахаре.

Автор: tsargrad.tv
0

Комментариев (0)