Эксперты предупредили о вреде ежедневного употребления бананов

25.11.2022 Общество
120
Печать Отправь другу

Источник изображения: Fotolia

Диетолог Эмбер Панконин рассказала о вреде, который могут принести бананы, если есть их каждый день. Оказалось, что фрукт счастья, богатый углеводами, клетчаткой, витаминами и минералами может быть опасен для организма.

Эксперт отметила, что завтрак или перекус не должны состоять только лишь из банана. Она пояснила, что в этом экзотическом фрукте много углеводов и сытость от съеденного быстро проходит.

Чтобы сбалансировать прием пищи, нужно добавить к банану белковую составляющую, например сыр.

Безконтрольное потребление бананов может привести к усталости всего организма, набору веса, а также вздутие и газы сразу после еды, заявила Панконин. Она рекомендовала ограничить количество бананов в рационе.

Автор: runews24.ru
0

Комментариев (0)